7 neprecenljivo triki, ki lahko dan bolj učinkovito

Vedno bo prepozno povsod, v upanju, da gledam svoje najljubše oddaje na vikend, vendar je še vedno zmeden, težave pri delu? Ta problem ni tako edinstven, kot se zdi, saj je večina millenialov redno doživljajo občutek tekmi s časom - po Gallup, se je število ljudi, ki se soočajo s pomanjkanjem časa, je že presegel številko 59%. Če želite spremeniti stanje ni tako težko, in da ni treba zamenjati službo - razviti kar nekaj dobrih navad:

1. izvede revizijo časa

7 neprecenljivo triki, ki lahko dan bolj učinkovito

lahko rešili problem šele, ko se je pobral, tako da začnete z analizo svojega časa preživel. Izračunajte, koliko časa traja dejavnost vas: koliko ste porabili v prometu, kot da se ukvarjajo z jutranjo novice in dohodna sporočila, kot procesu posodabljanja socialnih omrežij, in koliko - kuhanje. Poiščite trenutke, ki ste vzeli večino časa, in razmišljati o tem, kako bi jih bili sposobni za njihovo zmanjšanje.

2. razstaviti spravil okoli

7 neprecenljivo triki, ki lahko dan bolj učinkovito

Če moraš delati v prostoru, kjer stoji okoli veliko stvari - preživeti nekaj časa na urejanju objektov. Poleg tega bi morali narediti navado razstaviti stvari na delovnem mestu vsak dan po zaključku projekta. To bo pomagalo vam zdi, da je vse delo končano, in naslednji dan lahko začnete s čisto skrilavca.

3. Ne poskušajte narediti več stvari,

Že več desetletij, Reševalni coachers in poslovni svetovalci pravijo, da je skrivnost njihovega uspeha - sposobnost narediti več stvari naenkrat. Ampak, če si res želite, da učinkovito uporabo časa - se posvečajo samo eno nalogo naenkrat in v celoti osredotočijo na njeno izvajanje. Torej vam ni treba znova moti in poskušali razumeti vse okoliščine, in to vam bo prihranilo resno čas.

4. opustiti telefonsko uro pred spanjem

Eno uro preden greš v posteljo, jih izloči vse pripomočke. Uporabite preostali čas za pisanje seznam za jutri. Predstavljali kot majhen cilj pravočasno in globalne zadeve, ki jih želijo doseči do konca leta. Ne samo, da boste prihranili tako da čas težaven zjutraj zbrati svoje misli, tako da več in se znebite vaših oči iz prevelikih bremen in kaj proizvajajo dovolj melatonina.

7 neprecenljivo triki, ki lahko dan bolj učinkovito

5. ne leži v

Vsak od nas skuša ostati pod udobno odejo malo dlje, vendar je priljubljena napaka, ki preprečuje, da bi svojo produktivnost. Vstani, takoj ko zvonec budilke je, in ga ne odloži za nadaljnjih 10 minut, v tem času, ki ga še vedno ne spijo dovolj. Če želite brskati inspirativno trak Instagrama - bolje to storiti že v kuhinji pri pripravi zajtrk, vendar ne v postelji, ki povzročajo zaspanost izgine.

Čas 6. Uporaba potovanja

7 neprecenljivo triki, ki lahko dan bolj učinkovito

Prebivalec velikih mest imajo pogosto izgubijo velik del svojega dneva na poti na delo, na kraju sestanka s prijatelji in doma. Razmislite o tem, kako lahko uporabite tudi čas, porabljen potovanja - na primer poslušanje poročilo o tem, kaj se je zgodilo v svetu skozi novice podcast. Če uporabljate javni prevoz ali Uber, preberite izobraževalno literaturo, ali izpolnite svoj dnevnik uporabne motivacijske kotacije.

7. Uporabiti roki

Morda se zdi, da stalne omejitve povečajo tesnobo v času, ampak v resnici so, da predlagam, da vas koliko časa imate še kaj rešiti novo težavo. Naj vaši roki bo prej kot v resnici potrebna - tudi če ste pozno, to ne bo vplivalo na vaše splošno produktivnost. Ampak, če lahko reši problem vnaprej - se boste počutili prijetno občutek zadovoljstva z zmago.

In kaj storiti, da bi povečali njegovo učinkovitost?